Sådär, nu är planeringen för kommande veckans träning klar:
Måndag: kondition 30 min + styrketräning
Tisdag: Crosstraining på morgonen innan jobbet, konditionsträning efter jobbet på gymmet.
Onsdag: Styrketräning
Torsdag: Cross innan jobbet. Kondition efter.
Fredag. Kondition och styrka efter jobbet.
Lördag: kondition hemma på morgonen
Söndag: Vila.
Nu ska matlådor packas och kläder läggas fram.
Träningsväskan packas till jobbet.
1 kommentarer
Linda
25 Feb 2014 13:49
Jag är imponerad av hur du orkar och hinner få till träningen så bra, vilken disciplin du har Malin! Heja heja! Jag är nöjd de veckor jag får till fyra träningstillfällen må jag säga. Du är en stor inspiration!
Kommentera